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参赛安全：任何舞台效果都不能高于身体与个人边界

每日大赛要求成年参赛者在舞台、排练、拍摄和沟通中优先保护身体状态与个人边界。发现地面、灯光、服装、鞋履、道具、陌生邀约或资料索取存在风险时，应暂停并寻求核验。相关信息以官网正式发布和后续复核为准，参赛者应在安全、自愿和合法授权的前提下完成准备。

舞台安全

上台前检查地面干湿、边缘、台阶、线缆、灯架、出入口和候场通道。

围绕“舞台安全”，参赛者应结合自身经验、身体状态与表达方向完成准备，并以每日大赛官网发布的正式说明作为行动依据。未经确认的私聊、截图和口头承诺，不能替代本页所述原则。

训练应循序渐进，保证休息、饮水和正常饮食，不使用危险减重或极端脱水方法。

在“训练强度”相关安排中，舞台完成、版权、隐私和个人边界同样重要。遇到来源不清、临时变更或敏感信息索取时，应先暂停操作，核验身份、用途和正式流程。

提前试穿并检查尺寸、固定、活动空间、鞋底、防滑和配饰尖锐边缘。

每日大赛对“服装与鞋履”的观察只依据与赛道有关的实际表现，不以肤色、民族、体重、身高、身体特征、残障或婚姻状态进行羞辱和歧视，也不使用虚假的精确分数制造结论。

拍摄、妆发、试衣、肢体指导和采访都应说明目的并获得同意，参赛者可以拒绝不适要求。

完成“个人边界”应以安全、真实、自愿和合法授权为前提。报名、审核、训练或完成某一阶段，都不代表保证晋级、获奖、签约、出道或获得商业合作。

对私下拍摄、培训收费、经纪合同、酒店见面和临时换场地保持警惕。

围绕“陌生联系与异常邀约”，参赛者应结合自身经验、身体状态与表达方向完成准备，并以每日大赛官网发布的正式说明作为行动依据。未经确认的私聊、截图和口头承诺，不能替代本页所述原则。

不要公开身份证号码、银行卡资料、验证码、登录密码、家庭住址和私人联系方式。

在“证件保护”相关安排中，舞台完成、版权、隐私和个人边界同样重要。遇到来源不清、临时变更或敏感信息索取时，应先暂停操作，核验身份、用途和正式流程。

遇到骚扰、威胁、诈骗、身体危险或未经授权传播时，先离开风险环境并保存必要证据。

每日大赛对“求助渠道”的观察只依据与赛道有关的实际表现，不以肤色、民族、体重、身高、身体特征、残障或婚姻状态进行羞辱和歧视，也不使用虚假的精确分数制造结论。

训练时持续疼痛怎么办？

立即停止相关动作并休息，不要用止痛、脱水或强行拉伸掩盖风险；需要时寻求合格专业人员建议。请同时阅读“参赛安全”相关说明，核对正式流程、隐私边界与安全要求，不以未经确认的私聊承诺代替官网内容。

陌生人邀请私下拍摄怎么办？

先核验身份、场地、参与人员、内容、费用和授权，不独自赴约，也不要因承诺晋级或签约而放松警惕。请同时阅读“参赛安全”相关说明，核对正式流程、隐私边界与安全要求，不以未经确认的私聊承诺代替官网内容。

工作人员索要验证码怎么办？

不要提供。短信验证码、登录密码和银行卡密码与正常赛事咨询无关，应停止沟通并保留证据。请同时阅读“参赛安全”相关说明，核对正式流程、隐私边界与安全要求，不以未经确认的私聊承诺代替官网内容。

不舒服的服装必须穿吗？

不必。可以说明身体、行动或个人边界问题，要求调整、替换或停止使用。请同时阅读“参赛安全”相关说明，核对正式流程、隐私边界与安全要求，不以未经确认的私聊承诺代替官网内容。

请勿泄露身份证号码、银行卡资料、短信验证码、登录密码、家庭住址、私人联系方式和未经授权的个人影像。